Những lợi ích của việc curcumin hàng ngày, các thành phần hoạt động của nghệ gia vị, có thể có nhiều hoặc không, tùy thuộc vào bổ sung. Nhiều lợi ích curcumin có để làm với công tác phòng chống các bệnh mãn tính và đe dọa tính mạng mà thường liên quan đến lão hóa.
Nhưng, để cung cấp lợi ích phòng ngừa này, nó phải có khả năng để có được vào máu của bạn. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng ăn nghệ hoặc uống thuốc bổ sung bằng miệng không làm tăng đáng kể chất curcumin-nồng độ trong máu. axít tiêu hóa có một tác hại mà về cơ bản làm cho nó vô dụng cho bất cứ điều gì khác hơn là khiếu nại dạ dày.
Để có được những lợi ích sức khỏe lâu dài của việc curcumin hàng ngày, một sự bổ sung phải bao gồm một lớp vỏ ruột. Các rau-mũ chuẩn được sử dụng bởi hầu hết các nhà sản xuất bổ sung không làm việc.
Sau khi các nhà khoa học đã thực hiện một số nghiên cứu liên quan đến lợi ích curcumin là chất chống ung thư, chống viêm và chống oxy hóa, họ nhìn như thế nào các hợp chất được hấp thụ vào máu. Mức huyết thanh đo sau khi tình nguyện viên đã thực hiện một số lượng rất lớn, lên đến 10 gram, và tìm thấy nồng độ rất thấp.
Điều này được nhìn thấy với chất dinh dưỡng khác, là tốt. Một lớp vỏ ruột là cần thiết để cho phép các chất dinh dưỡng để làm cho nó thông qua dạ dày, không bị hư hại. Một khi ở trong ruột trên, các chất dinh dưỡng có thể đi qua thành ruột và đi vào máu.
Những lợi ích curcumin mà bạn nhìn thấy ở trên, bổ sung tiêu chuẩn dựa trên các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm sử dụng nuôi cấy tế bào và mô hình động vật. Để cung cấp các lợi ích, các chất dinh dưỡng phải có khả năng tương tác trực tiếp với các tế bào. Điều này sẽ chỉ xảy ra nếu nó được hấp thụ vào máu. Điều này cũng đúng resveratrol và các chất dinh dưỡng chống ung thư khác.
Giả sử rằng các chất bổ sung được thiết kế phù hợp, lợi ích của việc curcumin hàng ngày có thể bao gồm cholesterol thấp hơn, một hệ thống tuần hoàn khỏe mạnh và cải thiện rõ nét tinh thần. Nó có thể có lợi cho việc làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu, vì nó đã được chứng minh là làm tăng nồng độ của một trong các protein của não. Được gọi là BDNF, mức thấp của protein này được kết hợp với những điều kiện, cũng như giảm rõ nét tinh thần.
Để có được những lợi ích curcumin lớn nhất, một số nhà sản xuất bổ sung đã học thêm piperine, một yếu tố của tiêu đen, để công thức của họ. Piperine đã được hiển thị để tăng sự hấp thu của curcumin, một cách đáng kể.
mức năng lượng Một trong những lợi ích của việc dùng curcumin hàng ngày, cùng với các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, axit amin và các chất dinh dưỡng chống lão hóa được tăng lên, giảm nguy cơ thiếu dinh dưỡng và cải thiện sự xuất hiện của da và tóc. Không giống như những lợi ích curcumin lâu dài, đây là những điều mà bạn có thể thấy gần như ngay lập tức, nếu bạn bắt đầu dùng một bổ sung nhiều dinh dưỡng tuyệt vời.
Nếu bạn đã bao giờ cố gắng bổ sung và thấy rằng nó không hiệu quả, nó là có thể do thiếu của nhà sản xuất các kiến thức về các hình thức quyền sử dụng và phương pháp giao hợp. Làm bổ sức khỏe hiệu quả là một quá trình phức tạp, nhưng khi công ty muốn cung cấp cho chúng ta những lợi ích của việc dùng curcumin hàng ngày, họ làm cho các nỗ lực.
